1DAYイベント

体を動かすこと自体が楽しみであり、その結果、運動能力が発達していく

幼児期の運動で欠かせないのは遊びながら楽しく体を動かすことです。
できなかった事が『できた』という成功体験をたくさんさせてあげることが重要です。おもしろいもので、一度出来た事は自信となり、最初できるまで苦労してものがウソかのように簡単に継続をします。
「運動あそび」は粗大運動という全身をくまなく使う運動を中心に構成しています。

遊びは社会性の基になります。

遊びの中には「コミュニケーション能力」 「実践力」「集団適応能力」 「規範意識」といった社会性を養う要素が含まれています。遊びは子供達の成長とともに段階を追って発展をしていきます。
運動あそび では、「コーチの見本をマネする模倣遊び」「お友達と一緒に遊ぶ、お友達との関わり合い」をスタートに設定をし、より一層遊びが楽しくなるようにルール設定や目的を設けながら進めていきます。

非認知能力を養う

運動あそび を通して
目標を達成するための「忍耐力」「自己抑制」「目標への情熱」
他者と協力するための「社会性」「敬意」「思いやり」
情動を抑制するための「自尊心」「楽観性」「自信」
を養ってもらえるようにコーチ陣がサポートをします。

走る基礎を養おう

かけっこに繋がる、「足の運び方」、「腕の振り方」、「姿勢」、「スタート」など要点を教えて進めていきます。また、走るだけでなく様々な種類の運動刺激やコーディネーションのプログラムを行うことで走るスピードにも繋がっていきますので、楽しく夢中になれる内容を盛り込んで進めていきます。

速く走るためのドリル

ラダーやハードルなどの道具を使って、速く走る"コツ"を自然と身につけられるようなプログラムを組んでいます。

身体操作のトレーニング

走るだけではなく、自分の身体を思ったとおりに動かす力も同時に高めていきます。正しい体作りのポイントを抑えていくと、速く走ることにはもちろん、怪我をしない、上達が早くなる、といった事に繋がります。

「かけっこ」は全身をバランスよく使える運動で粗大運動（手足胴の大きな運動）の代表格です。身体の発育にも好影響を与えてくれます。子どもたちが楽しく夢中になれる内容をふんだんに取り込んだプログラム満載です。

楽しみながらできるトレーニング

アスリート塾では、子供の成長に合わせたトレーニングを行います。
幼児期（年中）～小３は、一生のうちで必要な多様な運動動作、運動だけに限らず幅広い能力を身に付けられるとても大切な時期です。
今時点で基礎体力が低くても、適切なトレーニングで身体能力が高められます。
人としてスポーツ選手として体・心・人格・個性を高めるご指導をいたします。幼児期では、一生のうちで必要な多様な運動動作、運動だけに限らず幅広い能力を身に付けられるとても大切な時期です。 幼児期(2～6歳)のうちから運動することによって体を動かすこと自体が楽しみでありその結果、運動機能が発達していきます

プロアスリートのトレーナーによる
プログラム満載！

幼児期の運動で欠かせないのは遊びながら楽しく体を動かすことです。 しかしどの運動も最初から上手くはいきません。単調な動きから複雑な動きへと、失敗を繰り返してできるようになっていきます。 できなかった事が『できた』という成功体験をたくさんさせてあげることが重要です。 おもしろいもので、一度出来た事は自信となり、最初できるまで苦労してものがウソかのように簡単に継続をします。運動も色々なバリエーションを取り込む事で、脳のトレーニングにもなります。

小学校低学年生の時期は、様々な運動機能と複合的に高めながら、苦手な動きを無くしていけるように取り組むのが好ましい時期です。

小学校高学年の時期になると、楽しめる運動もさらに増えてきます。
心身の健康のためにも日々の運動習慣は大切になりますので、楽しみながら運動に親しんでもらえるようなプログラム作りをしています。 また、正しい身体の使い方を総合的に身につけていき、より運動が楽しく感じられるような機会になれば幸いです。 競技をしているお子様も是非ご参加ください。

適切なトレーニングで身体能力を伸ばせます

全てのスポーツにおいて上達するには『身体作り』が必要不可欠です。
JASSBAでは「怪我をしない体を作る」「人に負けないパワーを養いたい」など、効果的に体を作り、子供の成長スピードを高めるサポートをしています。心の成長にも力を入れており、考える習慣や継続する習慣を身に付けてもらい、将来の飛躍へつなげていきます。
体と心を適切にトレーニングする事で子供の成長は飛躍的に高まります。

プロのトレーナー、コーチ陣から指導を受ける事で今よりも一層大きな可能性を手に出来る事と思います。

ジュニアゴルファー向け
フィジカルトレーニング

COZYではこれまで多くのプロゴルファー、ジュニアゴルファーのトレーニング指導を担当してきています。その中で培ったノウハウで、将来世界に羽ばたくジュニアゴルファーのお手伝いができればと思っています。

ゴルフのトレーニングは、競技特性の考慮が必要になります。一方で、練習により多くの時間を要する競技のためフィジカルトレーニングが後回しになる傾向も見えています。
トレーニングの成果は、すぐに目に見えるものではありませんが、コツコツと継続をしていくことで必ずパフォーマンスに繋がっていきます。トレーニング方法に悩んでいるジュニアゴルファーの皆さん、是非ご参加してください。

ゴルフ競技特性を考慮した
バリエーション豊富なトレーニング

トレーニング内容は、基礎体力作り、下半身強化、筋力強化、体幹トレーニング、柔軟性、可動性、連動性、瞬発力などバリエーション豊富なトレーニングプログラムをご用意しています。

スケボー
フィジカルトレーニング

スケボーフィジカルトレーニングでは、ジャンプ、骨盤動作、平衡感覚、膝動作の柔らかさ、空中バランス、軸などなどスケートボーダーに必要なトレーニングを行っていきます。