COZY Sports lab. Fujisawa
コージー スポーツ ラボ 藤沢

スポーツでは、精神、技術、体力の3つの要素が高いレベルにあるとパフォーマンスがアップします。 陸上競技ではこの中でも体力がパフォーマンスに大きな影響を及ぼします。競技パフォーマンスを向上させるためには、土台となる身体のトレーニングを行うことが必要不可欠です。
狙った能力を伸ばすトレーニングを行うことで、しっかりと結果につながることができます。

野球はスピードとパワーが必要なスポーツではありますが、その基盤になるのは正しい身体の使い方です。柔軟性、身体操作、可動性、連動性、各関節の動きを高ていく事が身体の基盤となり将来のパフォーマンス向上へと繋がっていきます。
COZYは野球選手のフィジカル指導と合わせてスキル指導にも対応をしています。トレーニング方法も偏ることなく様々な面からアプローチしていきます。

「連動する身体を作る」
COZYは、これまでにプロ、アマチュア、ジュニアと沢山のゴルファーのフィジカルトレーニングを担当してきました。
パフォーマンス向上と障害予防の観点から、柔軟性、身体能力の向上、身体の基礎作りなど、ジュニアゴルファーの体づくり、一人一人のゴルファーにあったトレーニング指導を行っていきます。

体育は生涯にわたって健全な心身を養う為に大変重要な科目です。しかしながら体育が苦手という子も多いかと思います。苦手な事を克服する為に、また「もっと」得意を伸ばすために、自分のペースに合わせてできる個別レッスンを１つの選択肢としてご利用ください。

お一人お一人の身体の状態に合わせたプログラム内容で進めていくことができるため、より身体に効果的、段階的に無理なくトレーニングをしていくことができます。腰痛、肩こり、運動不足、疲労回復などのお身体のお悩みをトレーニングを通して、継続していく中で改善していきます。